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O EMDR é uma abordagem terapêutica de Dessensibilização e Reprocessamento, que pode ajudá-lo a superar experiências dolorosas do passado, e assim reprogramar seu cérebro, seguir em frente e encontrar maior bem-estar e qualidade de vida.

 

A abordagem foi desenvolvida nos EUA no final dos anos 80 pela Dra. Francine Shapiro. Basicamente, o EMDR funciona como o sono REM – o estágio do sono em que seus olhos se movem de um lado para o outro enquanto você sonha. Da mesma forma que o sono de qualidade ajuda seu cérebro a compreender o dia e a fazer o download de informações em sua memória de longo prazo, a terapia EMDR pode ajudá-lo a trabalhar e processar memórias antigas ou traumas.​

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Dessa forma, a terapia EMDR ajuda a superar – e a curar – o seu passado. Entenda que muitas experiências da vida, ainda que não tão complexas, podem ser registradas pelo cérebro como um trauma.

 

 

PODE AJUDAR EM: Ansiedade, Depressão, Estresse Pós Traumático, Memórias e lembranças ruins, Crenças Limitantes. 

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A técnica que passa por oito fases é baseada na abordagem do modelo AIP – Adaptive Information Processing ou Processamento Adaptativo da Informação, com foco nos seguintes pontos:

a) os eventos passados que podem ter induzido sentimentos desagradáveis/perturbadores;

b) as experiências físicas e emocionais atuais, que funcionam como disparadores, e

c) possibilidades futuras para o cliente.

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As etapas do tratamento passam pela coleta de informações, história clínica, queixa e sintomas do paciente; elaboração de um plano de tratamento; preparação do cliente com orientações sobre a terapia e definição do alvo inicial; dessensibilização e reprocessamento da memória traumática; dentre outras etapas importantes para o encerramento do processo.

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O número de sessões depende da evolução do tratamento e a necessidade é avaliada em conjunto pelo terapeuta e paciente.

O EMDR é amplamente conhecido por produzir resultados rápidos. Muitas pessoas relatam ter sentido uma diferença após a primeira sessão! Embora a experiência de cada pessoa seja diferente, muitas condições emocionais podem ser tratadas com eficácia em apenas algumas sessões.

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Os pacientes com EMDR também relataram maior redução dos sintomas, ou seja, maior eficácia em comparação com outro tratamento.

Embora a experiência de cada um seja única, muitas pessoas relatam sentir uma melhora perceptível em seu estado emocional após o EMDR: “Mais calmo”, “mais leve”, “Menos angustiado”, “mais relaxado”.

Alguns também relatam melhora dos sintomas físicos (como dor crônica). Esses benefícios positivos costumam ser sentidos mesmo após UMA única sessão.